Low Carb Flammkuchen mit Quark-Eier-Teig
von Zutaten: Für den Teig: 250 g Quark (mager oder Vollfett) 2 große Eier 100 g Mandelmehl (oder eine Mischung aus Mandel- und Kokosmehl) 1 Teelöffel …
Kategorie: Low Carb
Keto-One-Pot-Hühnchen mit Gemüse.
Zutaten: 500 g Hähnchenbrustfilets (in Stücke geschnitten) 1 Zucchini (in Würfel geschnitten) 1 Paprika (rot oder gelb, in Würfel geschnitten) 200 g Brokkoli (in Röschen) …
Hähnchen-Paprika-Pfanne (Low Carb)
Zutaten: Für die Pfanne: 500 g Hähnchenbrustfilet (in Würfel geschnitten) 2 Paprika (rot und grün, in Streifen geschnitten) 1 Zwiebel (in Ringen geschnitten) 2-3 Knoblauchzehen …
Hähnchen-Avocado-Wraps
Zutaten: Für die Wraps: 2 große Tortilla-Wraps (Vollkorn oder nach Wahl) 300 g Hähnchenbrustfilet (in Streifen geschnitten) 1 reife Avocado (in Scheiben geschnitten) 100 g …
Low-Carb Griechische Hähnchen-Bowls
Zutaten: Für die Bowls: 500 g Hähnchenbrustfilet (in Würfel geschnitten) 2 EL Olivenöl 2 TL getrockneter Oregano 1 TL Paprikapulver Salz und Pfeffer nach Geschmack …
Low Carb Griechische Hähnchen-Bowls
Zutaten: Für die Bowls: 500 g Hähnchenbrustfilet (in Würfel geschnitten) 2 EL Olivenöl 2 TL Oregano (getrocknet) 1 TL Paprikapulver Salz und Pfeffer nach Geschmack …
Low Carb Hähnchen-Brokkoli-Salat
Zutaten: Für den Salat: 400 g Hähnchenbrustfilet (gegart und in Würfel geschnitten) 250 g Brokkoli (in kleine Röschen zerteilt) 100 g Cherrytomaten (halbiert) 1/2 rote …
Spinatsuppe mit Feta
Zutaten: 300 g frischer Spinat (oder tiefgefroren) 1 Zwiebel, gewürfelt 2 Knoblauchzehen, gehackt 750 ml Gemüsebrühe 200 g Feta-Käse, gewürfelt 2 EL Olivenöl Salz und …
Hühnersuppe mit Gemüse
Zutaten: 300 g Hähnchenbrust, gewürfelt 1 Zwiebel, gewürfelt 2 Karotten, in Scheiben geschnitten 1 Selleriestange, gewürfelt 750 ml Hühnerbrühe 2 Knoblauchzehen, gehackt 2 EL Olivenöl …
Blumenkohlsuppe mit Käse
Zutaten: 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen geteilt 1 Zwiebel, gewürfelt 2 Knoblauchzehen, gehackt 750 ml Gemüsebrühe 200 ml Sahne 100 g geriebener Käse (z.B. Cheddar) …
