Kategorie: Low Carb

Zutaten: 500 g Rindergulasch, in kleine Stücke geschnitten 1 Zwiebel, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 rote Paprika, in Würfel geschnitten 1 gelbe Paprika, in …

Zutaten: 500 g Rindfleisch (z.B. Rinderschulter oder Gulaschfleisch), in Würfel geschnitten 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten 1 grüne Paprika, in Streifen geschnitten 1 Zwiebel, …

Zutaten: 2 große Tomaten, in Würfel geschnitten 1 große Salatgurke, in dünne Scheiben geschnitten 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt 100 g Feta-Käse, zerbröselt (optional …

Zutaten: 1 mittelgroßer Blumenkohlkopf, zu “Reis” verarbeitet (ca. 500 g) 2 EL Kokosöl oder Avocadoöl 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt 1 …

Zutaten: 500 g Hackfleisch (Rind, Schwein oder gemischt) 500 g Brokkoli, in Röschen zerteilt 1 Zwiebel, gewürfelt 2-3 Knoblauchzehen, gehackt 200 ml Sahne oder Creme …

Dieser Low Carb Gyros-Auflauf ist eine köstliche und sättigende Mahlzeit, die den Geschmack des klassischen Gyros mit einer cremigen Käseschicht kombiniert. Ideal für alle, die …

Zutaten: 500 g Rinderhackfleisch 1 Zwiebel, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 150 g Gewürzgurken, in kleine Würfel geschnitten 200 g Cheddar, gerieben 150 g Schmelzkäse …

Dieses einfache und köstliche Keto-Gericht kombiniert saftiges Hähnchen, frischen Spinat und aromatische Tomaten in einer cremigen, kohlenhydratarmen Soße. Perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit! …

Zutaten: 4 Hähnchenbrustfilets oder Hähnchenschenkel ohne Knochen 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten 1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten 1 …

Zutaten: 400 g Rinderhackfleisch 1 Kopf Eisbergsalat (oder gemischter Salat) 1 Tomate (gewürfelt) 1/2 Gurke (in Scheiben geschnitten) 1/2 Zwiebel (fein gehackt) 100 g geriebener …