Kategorie: Low Carb

Zutaten: 1 Packung rechteckiger Blätterteig aus dem Kühlregal 200 g Schmand 80 g gewürfelter Räucherschinken 100 g geriebener Käse Zubereitung: Den Blätterteig ausrollen und eine …

Zutaten für 500 g Champignons: 500 g Champignons 200 ml frisch gepresster Orangensaft (aus biologischen Orangen) 1 mittelgroße Zwiebel 2 Knoblauchzehen Eine Mischung aus Öl …

Um dieses Sauerkrautgericht zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten: 500 g Sauerkraut 2 Esslöffel Brühepulver 2 Zwiebeln 250 g durchwachsener Speck, gewürfelt 2 Esslöffel Schmalz …

Zutaten für Hackwürstchen: 500 g gemischtes oder nur Rindhackfleisch 1 mittelgroße Zwiebel 2 Knoblauchzehen 50 g geriebener oder klein gehackter Feta-Käse 50 ml Sahne 3 …

Um dieses Rezept in meinen eigenen Worten zu formulieren, würde ich es wie folgt beschreiben: Zutaten: 125 g TK-Blattspinat, aufgetaut und gehackt 4 Eier 50 …

Tomaten-Eierpfanne Portionen: 4 Zutaten: 3 Esslöffel Olivenöl 1 mittelgroße Zwiebel, fein gehackt 1 Knoblauchzehe, fein gehackt (optional) 1 Paprikaschote, gewürfelt 5 reife Tomaten, gewürfelt, oder …

Zutaten: 300 g Fleisch oder Fisch nach Wahl 1 EL rote Currypaste 1 kleines Glas Wasser 400 ml Kokosmilch 800 g Gemüse nach Wahl (z. …

Für diese leckere Quiche benötigen Sie: Zutaten: 275 g Blätterteig, TK 450 g Spinat, TK 1 kleine Zwiebel, gehackt 40 g Pinienkerne 10 Cocktailtomaten Eine …

Zutaten: 20 g Kokosmehl 200 ml Pflanzendrink (z. B. Hirsemilch) 10 g Chiasamen, eingeweicht 10 g Leinsamen 3 g Brennnesselsamen 5 g Walnüsse 20 g …

Bei einer Low-Carb-Diät gibt es eine Vielzahl von Gemüsesorten, die wenig Kohlenhydrate enthalten und daher gut in diese Ernährungsweise passen. Hier sind einige der besten …