13.01.2026

Low-Carb-Cheeseburger-Auflauf mit Hackfleisch – Herzhaft, cremig und unglaublich lecker!

Zutaten (für 4–6 Portionen)

Für die Fleischbasis:

  • 600 g Rinderhackfleisch
  • 1 große Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Tomatenmark
  • 200 g passierte Tomaten (oder 150 ml ungesüßte Tomatensauce)
  • 1 EL Dijon-Senf
  • 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver (optional)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 100 g Gewürzgurken, gewürfelt (optional)

Für die Sauce:

  • 200 ml Sahne
  • 2 Eier
  • 200 g Cheddar-Käse, gerieben
  • 100 g Mozzarella, gerieben

Zum Garnieren:

  • Frische Petersilie oder Schnittlauch

Zubereitung

  1. Hackfleisch anbraten:
    • Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.
    • Die Zwiebeln und den Knoblauch darin glasig dünsten.
    • Das Hackfleisch hinzufügen und anbraten, bis es krümelig und durchgegart ist.
    • Tomatenmark einrühren und kurz anrösten.
  2. Sauce vorbereiten:
    • Passierte Tomaten und Dijon-Senf in die Pfanne geben.
    • Mit Paprikapulver, geräuchertem Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
    • Die gewürfelten Gewürzgurken (falls verwendet) untermischen. Alles gut vermengen und beiseitestellen.
  3. Guss anrühren:
    • Sahne und Eier in einer Schüssel verquirlen.
    • Den geriebenen Cheddar hinzufügen und gut vermengen.
  4. Auflauf zusammenstellen:
    • Die Hackfleischmasse in eine Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) geben und gleichmäßig verteilen.
    • Den Sahne-Käse-Guss darüber gießen.
    • Den geriebenen Mozzarella gleichmäßig auf der Oberfläche verteilen.
  5. Backen:
    • Den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) oder 160 °C (Umluft) ca. 25–30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und die Masse gestockt ist.
  6. Servieren:
    • Mit frisch gehackter Petersilie oder Schnittlauch bestreuen und heiß genießen.

Serviervorschläge:

Dieser Auflauf schmeckt hervorragend pur oder mit einem frischen Beilagensalat. Für eine extra würzige Note kannst du die Gewürzgurken auch durch Jalapeños ersetzen.

Guten Appetit!