Zutaten:
- 1 Quicheteig (selbstgemacht oder aus dem Kühlregal)
- 150 g Brokkoli (in kleine Röschen)
- 1 Knoblauchzehe (fein gehackt)
- 1 Peperoni (mild oder scharf, gewürfelt)
- 1 Zwiebel (in feine Ringe)
- 125 g Schinkenwürfel
- 250 g Erbsen-Karotten-Mischung (TK oder frisch)
- 4 Eier
- 170 ml Kochcreme (7% Fett)
- 200 g Magerjoghurt
- 100 g geriebener Emmentaler
- Salz, Pfeffer, frisch geriebene Muskatnuss
