07.03.2026

Hausgemachtes Dessert ohne Kohlenhydrate – Einfach und köstlich

Dieses Rezept für ein hausgemachtes kohlenhydratfreies Dessert ist perfekt für alle, die gesund naschen möchten. Es kommt ohne Zucker und Mehl aus, ist dennoch cremig und lecker.

Zutaten:
  • 200 g Frischkäse
  • 2 Eier
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 30 g Erythrit oder ein anderes Süßungsmittel
  • 1 TL Zimt (optional)
  • 1 TL Zitronensaft
Zubereitung:
  1. Vorbereitung: Ofen auf 180 °C vorheizen. Eine kleine Backform mit Backpapier auslegen.
  2. Teig mischen: Frischkäse, Eier, Vanilleextrakt, Süßungsmittel und Zitronensaft in einer Schüssel cremig verrühren.
  3. Backen: Die Masse in die Form füllen und ca. 20 Minuten backen, bis das Dessert leicht goldbraun ist.
  4. Abkühlen & genießen: Kurz auskühlen lassen und nach Wunsch mit Beeren oder Sahne servieren.

Tipp: Für eine schokoladige Variante 1 EL Kakaopulver hinzufügen.