Geriffelte Fingernägel: Was Längs- und Querrillen über Ihre Gesundheit verraten können

Ich habe früher ehrlich gesagt nie besonders auf meine Fingernägel geachtet. Solange sie sauber und gepflegt aussahen, war für mich alles in Ordnung. Doch eines Tages fiel mir auf, dass sich feine Rillen auf mehreren Nägeln gebildet hatten. Zuerst dachte ich an trockene Hände oder das Wetter. Als ich mich jedoch näher mit dem Thema beschäftigte, stellte ich fest, dass unsere Nägel erstaunlich viel über unseren Körper verraten können.

Natürlich bedeutet nicht jede Veränderung gleich eine Krankheit. Viele Veränderungen gehören zum normalen Alterungsprozess oder entstehen durch alltägliche Belastungen. Trotzdem lohnt es sich, genauer hinzusehen, denn unsere Nägel wachsen langsam und spiegeln häufig wider, was im Körper in den vergangenen Wochen oder Monaten passiert ist.

Ärzte betrachten Nägel deshalb oft als einen kleinen Gesundheitsindikator. Farbe, Form, Dicke und Struktur können Hinweise liefern, die – gemeinsam mit anderen Beschwerden – dabei helfen, mögliche Ursachen einzugrenzen. Wichtig ist jedoch: Kein Nagel allein stellt eine Diagnose. Erst die Gesamtsituation entscheidet darüber, ob eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist.

Vertikale Rillen – meist harmlos, manchmal ein Hinweis auf Nährstoffmangel

Längsrillen, die von der Nagelhaut bis zur Nagelspitze verlaufen, gehören zu den häufigsten Veränderungen überhaupt. Besonders mit zunehmendem Alter werden sie deutlicher sichtbar. Ähnlich wie kleine Fältchen in der Haut verändern sich auch die Nägel im Laufe der Jahre.

In manchen Fällen können ausgeprägte Längsrillen jedoch mit einem Mangel bestimmter Nährstoffe zusammenhängen. Dazu gehören unter anderem:

Eisen
Vitamin B12
Folsäure
Magnesium
Zink

Auch eine Schilddrüsenunterfunktion oder andere Stoffwechselstörungen können sich gelegentlich auf das Nagelwachstum auswirken. Treten die Rillen plötzlich auf oder verändern sie sich innerhalb kurzer Zeit deutlich, lohnt sich eine ärztliche Untersuchung.

Horizontale Rillen (Beau-Linien)

Querrillen gelten als deutlich auffälliger. Sie entstehen meist dann, wenn das Nagelwachstum vorübergehend unterbrochen wurde.

Auslöser können sein: