Avocado-Rucola-Salat mit Tomaten

Kalorienberechnung:

• Eine durchschnittliche Avocado (ca. 150g) hat etwa 240 Kalorien.
• Rucola und Tomaten haben nur wenige Kalorien (etwa 5-10 Kalorien pro 100g).
• Der Zitronensaft und das Olivenöl tragen auch Kalorien bei, etwa 120 Kalorien pro Esslöffel Olivenöl.

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Einmal gebacken, seitdem will mein Mann nur noch diesen Kuchen – so fluffig, dass er auf der Zunge zergeht! Diese Gemüsesuppe mache ich 3 Tage hintereinander – danach fühle ich mich viel leichter! Einmal für meinen Mann gemacht – jetzt will er dieses Kartoffelgericht jede Woche! 5-Tassen-Salat – einmal gemacht, seitdem will ihn meine Familie ständig!