13.10.2026

Low Carb Rosenkohl-Kohlrabi-Auflauf: Gesund und schmackhaft

Zutaten:

Zutaten & Zubereitung
Zutaten und Anleitung auf Seite 2

  • 400 g Rosenkohl (frisch oder tiefgefroren)
  • 400 g Kohlrabi (geschält und in Würfel geschnitten)
  • 200 g Sahne
  • 100 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmentaler)
  • 2 Eier
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel (fein gehackt)
  • 2 Knoblauchzehen (gehackt)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Muskatnuss (frisch gerieben)
  • Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Schnittlauch, gehackt)