Rezepts für eine Low-Carb-Schmarren-Pfanne mit Ei und Gemüsemix:
Zutaten: 4 Eier 1 Tasse gemischtes Gemüse (z. B. Paprika, Zucchini, Tomaten, Spinat) 1 Zwiebel, gehackt 1 Knoblauchzehe, gehackt 1 Tasse geriebener Käse (z. B. …
Zutaten: 4 Eier 1 Tasse gemischtes Gemüse (z. B. Paprika, Zucchini, Tomaten, Spinat) 1 Zwiebel, gehackt 1 Knoblauchzehe, gehackt 1 Tasse geriebener Käse (z. B. …
Zutaten: 4-6 Fischfilets (z.B. Scholle, Zander, Kabeljau) Salz und Pfeffer nach Geschmack Saft einer halben Zitrone Mehl zum Wenden 2 Eier 2 EL Milch 4 …
Zutaten: 250 g weiche Butter 250 g Zucker 4 Eier 1 Teelöffel Vanilleextrakt 300 g Mehl 2 Teelöffel Backpulver Eine Prise Salz 150 ml Milch …
Zutaten: 800 g Rindergulasch, in Würfel geschnitten 2 Zwiebeln, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 2 Paprikaschoten (vorzugsweise rot), gewürfelt 2 Tomaten, gewürfelt 2 EL Tomatenmark 2 …
Zutaten: 250 g grüne oder braune Linsen, gewaschen und abgetropft 1 Zwiebel, fein gehackt 2 Karotten, gewürfelt 2 Selleriestangen, gewürfelt 2 Kartoffeln, gewürfelt 2 Knoblauchzehen, …
Zutaten: 500 g Putenbrust, in Streifen geschnitten 200 g Champignons, in Scheiben geschnitten 1 Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 200 ml Schlagsahne 1 Esslöffel Butter …
Zutaten: 500 g Rindergulasch, in Würfel geschnitten 200 g Schalotten, geschält 2 rote Paprika, in Streifen geschnitten 2 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten 2 Zwiebeln, …
Zutaten: 300 g grüne oder gelbe getrocknete Erbsen (vorher eingeweicht) 1 Zwiebel, gehackt 2 Karotten, gewürfelt 2 Selleriestangen, gewürfelt 2 Knoblauchzehen, gehackt 150 g geräucherter …
Zutaten: Für die Rouladen: 1 großer Wirsingkopf 500 g gemischtes Hackfleisch (Rind und Schwein) 1 Zwiebel, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, gepresst 1 Ei 1 Teelöffel …
Zutaten: Für den Salat: 150 g Rucola 4 reife Feigen, in Spalten geschnitten 150 g Mozzarella, in kleine Stücke gerissen oder geschnitten 50 g Parmesan, …