von Viele Menschen entdecken sie eher zufällig. Man steht morgens vor dem Spiegel, zieht im Sommer ein kurzärmliges Oberteil an oder sitzt draußen in der Sonne und plötzlich fallen sie auf: kleine, helle oder fast weiße Punkte auf den Unterarmen oder Beinen. Oft sind sie nur wenige Millimeter groß und verursachen weder Schmerzen noch Juckreiz. Trotzdem beginnt schnell das Grübeln. Waren diese Flecken schon immer da? Werden es mehr? Fehlt dem Körper vielleicht ein bestimmtes Vitamin?
Gerade nach dem Sommer werden solche Veränderungen häufig deutlicher sichtbar. Die umliegende Haut wird durch die Sonne dunkler, während einzelne Stellen hell bleiben und dadurch stärker auffallen. Im Internet stößt man dann schnell auf Behauptungen über Vitamin B12, Vitamin D, Kalzium oder andere Nährstoffe. Ganz so einfach ist die Sache allerdings nicht, denn weiße Hautflecken können sehr unterschiedliche Ursachen haben – und ein Vitaminmangel ist keineswegs automatisch die Erklärung.
Warum entstehen überhaupt weiße Flecken?
Unsere Hautfarbe wird wesentlich durch den Farbstoff Melanin bestimmt. Produziert wird er von spezialisierten Hautzellen, den sogenannten Melanozyten. Wenn in einem kleinen Hautbereich weniger Pigment vorhanden ist oder die Pigmentbildung gestört wird, erscheint diese Stelle heller als die Haut rundherum.
Besonders häufig sieht man bei Erwachsenen kleine, klar begrenzte weiße Punkte an Unterarmen und Unterschenkeln. Dahinter kann beispielsweise eine sogenannte idiopathische guttate Hypomelanose stecken. Dabei handelt es sich um kleine, harmlose Pigmentveränderungen, die vor allem an Hautstellen auftreten, die über viele Jahre viel Sonne abbekommen haben. Sie werden mit zunehmendem Alter häufiger und können nach dem Sommer besonders deutlich auffallen.
Das bedeutet auch: Kleine weiße Punkte auf Armen oder Beinen sind nicht automatisch ein Zeichen dafür, dass dem Körper Vitamine fehlen.
