von Wenn mir das jemand vor ein paar Monaten erzählt hätte, hätte ich wahrscheinlich nur müde gelächelt. Wasser trinken gegen Cellulite? Klingt zu schön, um wahr zu sein. Doch dann probierte ich es selbst aus – und was soll ich sagen? Nach nur drei Tagen konnte ich es selbst kaum glauben: Meine Haut sah straffer aus, glatter, irgendwie frischer. Und das Beste daran? Es kostete fast nichts, tat meinem Körper gut – und schmeckte auch noch lecker. In diesem Artikel verrate ich dir mein einfaches Rezept für das sogenannte „Detox-Wasser“, was wirklich dahintersteckt, was du beim Trinken beachten musst und warum es mehr ist als nur ein TikTok-Trend.
Warum trinken wir eigentlich so wenig?
Bevor ich dir das Rezept gebe, müssen wir über etwas sehr Grundlegendes sprechen: Wasser. Es klingt so banal – aber fast niemand trinkt genug davon. Ich gehörte jahrelang auch dazu. Morgens Kaffee, mittags nochmal Kaffee, abends vielleicht ein Glas Saft oder Cola light. Wasser? Fast Fehlanzeige.
Dabei ist es genau das, was unser Körper am meisten braucht. Vor allem, wenn wir mit Cellulite, müder Haut, Verdauungsproblemen oder sogar Kopfschmerzen zu kämpfen haben. Und nein, du brauchst keine 3-Liter-Kur oder fancy Produkte aus dem Internet. Manchmal reicht ein einfaches Glas Wasser – mit ein paar besonderen Zutaten.
Was genau ist „Detox-Wasser“?
Vielleicht hast du den Begriff schon mal gehört. „Detox-Wasser“ klingt nach Instagram, Influencern und leeren Versprechungen. Aber eigentlich steckt etwas sehr Einfaches dahinter: Wasser, angereichert mit frischen, natürlichen Zutaten, die den Geschmack verbessern und gleichzeitig deine Verdauung, Durchblutung und sogar deine Haut positiv beeinflussen können.
In meinem Fall war es eine Mischung aus:
- Gurke
- Zitrone
- Minze
- …und natürlich: Wasser
Das ist alles. Kein Zucker, keine Zusatzstoffe, keine Pillen. Und genau das macht’s so genial.
