13.10.2026

Die traditionelle spanische Tortilla, auch als Tortilla Española bekannt, besteht normalerweise aus Kartoffeln, Zwiebeln und Eiern. Um eine Low-Carb-Version zu machen, können wir die Kartoffeln durch kohlenhydratärmere Alternativen ersetzen. Hier ist ein Rezept für eine Low-Carb-Spanische Tortilla:

Zutaten:

Zutaten & Zubereitung
Zutaten und Anleitung auf Seite 2

  • 1 große Blumenkohlkopf
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 4 Eier
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Olivenöl zum Braten