13.10.2026

Die traditionelle Sauce Béarnaise enthält normalerweise eine Menge Butter und Eigelb, was sie zu einer kalorienreichen Option macht. Hier ist jedoch eine Low-Carb-Version einer Sauce Béarnaise, die den Geschmack beibehält, aber weniger Kohlenhydrate enthält:

Anleitung:

  1. Estragon vorbereiten:
    • Den Estragon fein hacken.
  2. Eigelb vorbereiten:
    • Die Eigelb in eine hitzebeständige Schüssel geben.
  3. Butter schmelzen und abkühlen lassen:
    • Die Butter schmelzen und dann abkühlen lassen, bis sie nur noch lauwarm ist.
  4. Eigelb aufschlagen:
    • Die Eigelb in der Schüssel mit einem Schneebesen aufschlagen, bis sie leicht schaumig sind.
  5. Weißweinessig hinzufügen:
    • Den Weißweinessig zu den aufgeschlagenen Eigelben geben und gut vermengen.
  6. Geschmolzene Butter langsam einrühren:
    • Die geschmolzene Butter langsam in die Eigelb-Mischung einrühren, dabei kontinuierlich mit dem Schneebesen schlagen, um eine glatte Konsistenz zu gewährleisten.
  7. Estragon hinzufügen:
    • Den frisch gehackten Estragon unter die Sauce rühren.
  8. Würzen:
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wenn gewünscht, kann auch ein Spritzer Zitronensaft hinzugefügt werden.
  9. Servieren:
    • Die Sauce sofort servieren, solange sie noch warm ist.