von Ich war ehrlich gesagt nie ein Fan von Diätpillen oder extremen Ernährungsumstellungen. Aber nach den letzten Feiertagen habe ich gemerkt: irgendetwas muss sich ändern. Ich fühlte mich träge, aufgebläht, irgendwie „schwer“ – obwohl ich eigentlich gar nicht so viel gegessen habe.
Durch Zufall bin ich dann auf ein Rezept gestoßen, das mich neugierig gemacht hat: ein ganz einfaches Getränk mit Ingwer, Zitrone und geröstetem Kreuzkümmel. Klingt simpel – ist es auch. Und ich habe es ausprobiert.
Das war der Wendepunkt
Am Anfang habe ich nicht viel erwartet. Ich habe das Getränk einfach morgens auf nüchternen Magen getrunken – es schmeckt überraschend frisch und leicht würzig. Schon nach ein paar Tagen habe ich gemerkt, dass sich mein Bauch flacher anfühlt, meine Verdauung ruhiger ist, und ich viel weniger Lust auf Süßes hatte.
Das brauche ich dafür:
- 1 kleines Stück frischer Ingwer, geschält und fein geschnitten
- 1 Tasse warmes Wasser
- Saft von ½ Zitrone
- 1 Prise geröstetes Kreuzkümmelpulver (Jeera)
