von Viele Menschen entdecken irgendwann feine Linien oder Rillen auf ihren Fingernägeln. Oft fallen sie erst auf, wenn das Licht seitlich auf den Nagel trifft oder wenn man mit dem Finger darüberstreicht. Dann beginnt schnell das Grübeln: Ist das einfach normal? Fehlt dem Körper etwas? Oder steckt vielleicht eine Erkrankung dahinter?
Die beruhigende Antwort zuerst: Längsrillen auf den Nägeln sind sehr häufig und in vielen Fällen harmlos. Besonders mit zunehmendem Alter können sie deutlicher werden. Nägel verändern sich im Laufe der Jahre ähnlich wie Haut und Haare. Trotzdem gibt es bestimmte Veränderungen, bei denen ein genauerer Blick sinnvoll ist.
Was bedeuten senkrechte Rillen?
Feine Linien, die von der Nagelhaut bis zur Nagelspitze verlaufen, nennt man Längsrillen. Genau solche Linien sind auf vielen Nägeln zu sehen.
Sie können völlig normal sein und mit der natürlichen Struktur des Nagels zusammenhängen. Mit zunehmendem Alter werden sie häufig stärker sichtbar, weil das Nagelwachstum etwas unregelmäßiger werden kann.
Auch trockene Nägel können solche Rillen deutlicher erscheinen lassen. Häufiges Händewaschen, Reinigungsmittel, Desinfektionsmittel oder Nagellackentferner trocknen die Nagelplatte zusätzlich aus.
Wenn die Rillen nur leicht ausgeprägt sind, mehrere Nägel ähnlich aussehen und sonst keine Beschwerden bestehen, gibt es meist keinen Grund zur Sorge.
Sind Rillen automatisch ein Zeichen für Vitaminmangel?
Nein.
Im Internet wird sehr schnell behauptet, jede Veränderung am Nagel müsse auf einen bestimmten Vitamin- oder Mineralstoffmangel hinweisen. So eindeutig funktioniert der Körper allerdings nicht.
Ein Nährstoffmangel kann sich unter bestimmten Umständen auf Nägel auswirken, aber allein anhand einer Rille lässt sich nicht erkennen, welcher Stoff möglicherweise fehlt.
Besonders Eisenmangel kann beispielsweise mit dünnen, brüchigen oder in ausgeprägten Fällen löffelförmig veränderten Nägeln einhergehen. Auch andere Mangelzustände können die Nagelqualität beeinflussen.
Eine Selbstdiagnose anhand eines Fotos oder einzelner Linien ist jedoch nicht zuverlässig.
Horizontale Linien sind etwas anderes
Deutlich interessanter sind quer über den Nagel verlaufende Vertiefungen.
Diese werden häufig als Beau-Linien bezeichnet. Sie entstehen, wenn das Wachstum des Nagels zeitweise gestört wurde.
Das kann beispielsweise nach einer stärkeren Erkrankung, hohem Fieber, einer Operation oder einer anderen Belastung des Körpers auftreten.
Da Fingernägel langsam wachsen, wird eine solche Veränderung manchmal erst Wochen später sichtbar. Die Rille bewegt sich anschließend mit dem Nagel langsam nach vorne.
Eine einzelne Querrille muss also nicht bedeuten, dass aktuell etwas nicht stimmt. Sie kann auf ein Ereignis zurückgehen, das bereits einige Zeit zurückliegt.
