von Einfache Ingwer-Honig-Maske
Eine der bekanntesten Varianten kombiniert Ingwer mit Honig.
Dafür braucht man nur:
– 1 Teelöffel sehr fein geriebenen frischen Ingwer
– 1 Esslöffel Honig
Beide Zutaten werden gründlich miteinander vermischt, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
Die Mischung sollte zunächst an einer kleinen Hautstelle getestet werden. Ingwer kann aufgrund seiner Schärfe empfindliche Haut reizen.
Wird die Mischung gut vertragen, kann eine kleine Menge vorsichtig aufgetragen werden. Augenpartie, Lippen und gereizte oder verletzte Haut sollten ausgespart bleiben.
Anschließend gründlich mit lauwarmem Wasser abwaschen.
Vorsicht mit Zitrone im Gesicht
Viele traditionelle Rezepte kombinieren Ingwer zusätzlich mit Zitronensaft.
Gerade hier ist Zurückhaltung sinnvoll.
Zitronensaft ist stark sauer und kann empfindliche Haut reizen. Besonders problematisch kann es werden, wenn behandelte Haut anschließend intensiver Sonne ausgesetzt wird.
Wer eine einfache selbst gemachte Pflege ausprobieren möchte, kann deshalb problemlos auf die Zitrone verzichten.
Mehr Zutaten bedeuten bei Hautpflege nicht automatisch eine bessere Wirkung.
Hilft Ingwer gegen dunkle Flecken?
Auch diese Behauptung findet man häufig.
Dabei wird beispielsweise empfohlen, eine frisch angeschnittene Ingwerscheibe regelmäßig über Pigmentflecken zu reiben.
Von kräftigem oder minutenlangem Reiben ist jedoch abzuraten. Mechanische Reizung zusammen mit den scharfen Bestandteilen des Ingwers kann die Haut unnötig belasten.
Außerdem sollte man nicht erwarten, dass ausgeprägte Pigmentflecken nach einigen Anwendungen verschwinden.
Wer plötzlich neue, ungewöhnliche oder sich verändernde Hautflecken bemerkt, sollte sie nicht einfach mit Hausmitteln behandeln, sondern gegebenenfalls dermatologisch beurteilen lassen.
Warum Honig eine beliebte Ergänzung ist
Honig wird in selbst gemachter Hautpflege häufig verwendet, weil seine Konsistenz angenehm ist und er sich leicht mit anderen Zutaten vermischen lässt.
Bei der Ingwermaske erfüllt er außerdem einen ganz praktischen Zweck: Fein geriebener Ingwer allein lässt sich schlecht gleichmäßig auftragen. Zusammen mit Honig entsteht eine streichfähigere Mischung.
Dadurch benötigt man nur eine sehr kleine Menge Ingwer.
Gerade bei empfindlicher Haut ist weniger oft mehr.
Ingwer-Körperpeeling
Eine weitere verbreitete Anwendung ist ein selbst gemachtes Körperpeeling.
Dafür wird fein geriebener Ingwer beispielsweise mit Zucker und einem geeigneten Pflegeöl vermischt.
Die Mischung wird sanft auf die feuchte Körperhaut aufgetragen und anschließend gründlich abgespült.
Wichtig ist das Wort „sanft“. Starkes Schrubben macht ein Peeling nicht wirksamer, sondern kann die Haut reizen.
Für empfindliche Gesichtshaut ist ein grobes Zuckerpeeling dagegen keine besonders gute Wahl.
Was man vor der ersten Anwendung unbedingt beachten sollte
Nur weil eine Zutat natürlich ist, bedeutet das nicht automatisch, dass jede Haut sie problemlos verträgt.
Ingwer besitzt eine deutliche Schärfe. Bei empfindlicher Haut können Brennen, Rötungen oder andere Reizungen auftreten.
Deshalb sollte eine neue Mischung zunächst an einer kleinen Stelle ausprobiert werden.
Beginnt die Haut deutlich zu brennen oder stark zu reagieren, sollte die Mischung sofort abgewaschen und nicht weiter verwendet werden.
Auch auf bereits gereizter oder verletzter Haut hat eine solche DIY-Mischung nichts verloren.
Das eigentliche Geheimnis schöner Haut ist weniger spektakulär
Ein einzelnes Lebensmittel kann die natürliche Hautalterung nicht rückgängig machen.
Für das langfristige Erscheinungsbild der Haut sind konsequente Hautpflege und insbesondere der Schutz vor übermäßiger UV-Strahlung wesentlich wichtiger als irgendein vermeintlicher Geheimtrick aus der Küche.
Ingwer kann trotzdem eine interessante Zutat für Menschen sein, die gelegentlich einfache Hausmittel ausprobieren möchten.
Nur sollte man von einem Teelöffel Ingwer keine Wunder erwarten.
Fazit
Die spektakulären Versprechen rund um Ingwer und Hautalterung sind deutlich größer als das, was man von einer selbst gemachten Ingwermaske erwarten sollte.
Falten verschwinden nicht plötzlich und Pigmentflecken werden nicht über Nacht ausgelöscht.
Als Bestandteil einer einfachen Pflegeroutine kann Ingwer dennoch interessant sein – vorausgesetzt, die Haut verträgt ihn und er wird vorsichtig verwendet.
Vielleicht liegt genau darin der sinnvollste Umgang mit diesem alten Hausmittel: nicht als geheimen „Verjüngungstrick“, sondern als eine von vielen Möglichkeiten, die eigene Haut gelegentlich zu pflegen.
