Bohnen-Brot-Salat mit Fenchel
Zutaten: 1 Brötchen (vom Vortag) 1 Knoblauchzehe 3 EL Olivenöl 1 kleiner Fenchel Salz 1 1/2 EL Aceto balsamico 2 EL italienische TK-Kräutermischung Pfeffer 1 …
Zutaten: 1 Brötchen (vom Vortag) 1 Knoblauchzehe 3 EL Olivenöl 1 kleiner Fenchel Salz 1 1/2 EL Aceto balsamico 2 EL italienische TK-Kräutermischung Pfeffer 1 …
Zutaten: 200 g Heidelbeeren (frisch oder gefroren) 250 g Mascarpone 200 g griechischer Joghurt (fettarm) 2-3 EL Honig oder Ahornsirup (je nach Geschmack) 1 TL …
Zutaten: Reife Avocados Thunfisch aus der Dose Griechischer Joghurt Zitronensaft Salz, Pfeffer, Paprikapulver Frisches Gemüse nach Wahl zum Servieren (z. B. Gurkensticks, Karottenstifte, Kirschtomaten) Zubereitung: …
Zutaten: Zucchini Cherrytomaten Frischer Spinat Pesto (entweder selbstgemacht oder gekauft) Pinienkerne Parmesan (optional) Zubereitung: Die Zucchini mit einem Spiralschneider zu Zoodles schneiden. Die Cherrytomaten halbieren …
Zutaten: Hähnchenbrustfilets Gemüse nach Wahl (z. B. Paprika, Zucchini, Champignons, Zwiebeln) Olivenöl Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Paprikapulver Zubereitung: Das Gemüse und die Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke …
Zutaten: 1 reife Mango, geschält und entkernt 100 ml Kokosmilch 150 ml Milch 2 Kugeln Vanilleeis Honig oder Zucker nach Geschmack Zubereitung: Mangofleisch, Kokosmilch, Milch, …
Zutaten: 1 reife Banane 2 Kugeln Vanilleeis 2 Esslöffel Schokoladensirup 1 Esslöffel Erdbeersirup Schlagsahne Bunte Streusel zur Dekoration Zubereitung: Banane schälen und in Stücke schneiden. …
Zutaten: 2 Kugeln Vanilleeis 250 ml Milch 2 Esslöffel Erdnussbutter 1 Esslöffel Honig Zubereitung: Vanilleeis, Milch, Erdnussbutter und Honig in den Mixer geben und mixen, …
Zutaten: 2 Kugeln Schokoladeneis 250 ml Milch 2 Esslöffel Schokoladensirup Schlagsahne Schokoladenraspel zur Dekoration Zubereitung: Schokoladeneis, Milch und Schokoladensirup in einen Mixer geben und gut …
Zutaten: 1 reife Banane 200 g frische Erdbeeren 250 ml Milch 2 Kugeln Vanilleeis Honig oder Zucker nach Geschmack Zubereitung: Banane schälen und in Stücke …