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Salbei – mein kleiner Geheimtipp bei Atemproblemen
Ganz ehrlich, wenn ich mal wieder so einen trockenen Hals oder verstopfte Atemwege habe, greife ich immer zuerst zu Salbei. Das hat mir echt schon oft geholfen, ohne gleich zur Chemiekeule zu greifen. Irgendwie fühlt sich das einfach sanft an und gibt mir schnell ein besseres Gefühl! Ich mache das schon seit Jahren ganz nebenbei und es gehört für mich fast zur Hausapotheke.
Letztes Mal, als ich erkältet war, hab ich mir wieder ganz gemütlich Salbeitee gekocht und den Dampf inhaliert – das hat mir richtig die Luft frei gemacht. Und das Beste: Man braucht nicht viel dafür, das hat fast jeder zu Hause.
Das braucht ihr:
- ein paar frische oder getrocknete Salbeiblätter
- heißes Wasser
- optional: Honig oder Zitrone
So mache ich den Salbeitee:
