von Was ich aus all dem mitgenommen habe, ist vor allem Gelassenheit. Der Körper ist kein Gegner, sondern ein sehr intelligentes System. Er meldet sich nicht, um uns zu ärgern, sondern um zu regulieren. Je besser wir ihn verstehen, desto weniger Angst macht er uns. Und manchmal reicht schon das Wissen, dass man nicht allein ist mit solchen Erfahrungen.
Heute nehme ich den Toilettengang nach dem Essen nicht mehr als Störung wahr, sondern als Teil meines Alltags. Wenn es passiert, passiert es. Wenn nicht, auch gut. Ich plane nicht mein Leben darum herum, aber ich verurteile mich auch nicht dafür. Diese Entspannung hat vieles leichter gemacht.
Gerade in einer Zeit, in der so viel über Gesundheit gesprochen wird, ist es wichtig, zwischen echten Warnsignalen und ganz normalen Körperreaktionen zu unterscheiden. Nicht alles, was auffällt, ist krankhaft. Manches ist einfach menschlich. Und je offener wir darüber sprechen – sei es in der Familie, unter Freundinnen oder ganz still für uns selbst – desto normaler wird es.
Am Ende bleibt für mich eine einfache Erkenntnis: Der Körper arbeitet für uns, nicht gegen uns. Und manchmal zeigt er das auf eine sehr direkte Art.
