von – 1 Teelöffel fein geriebener frischer Ingwer
– 1 Esslöffel Honig
Mehr braucht es für die einfache Variante zunächst nicht.
Den Ingwer möglichst fein reiben und gründlich mit dem Honig vermischen. Anschließend eine kleine Menge der Mischung zunächst an einer unauffälligen Hautstelle ausprobieren.
Wird sie gut vertragen, kann die Maske dünn auf die gereinigte Haut aufgetragen werden.
Dabei Augenpartie und Lippen aussparen.
Statt sie lange auf der Haut zu lassen, sollte man gerade bei der ersten Anwendung vorsichtig beginnen. Sobald ein deutliches Brennen, Jucken oder eine stärkere Rötung entsteht, wird die Mischung sofort mit reichlich Wasser abgewaschen.
Warum wir Zitrone im Gesicht nicht unbedingt brauchen
Viele ältere Hausrezepte kombinieren Ingwer, Honig und Zitronensaft.
Das klingt zunächst logisch: Ingwer für die intensive Pflanzenkraft, Honig für die Pflege und Zitrone für einen frischeren Teint.
Gerade beim Gesicht ist Zitronensaft allerdings nicht unbedingt die beste Idee.
Zitronensaft ist stark sauer und kann empfindliche Haut reizen. Zusätzlich können Zitrusbestandteile in Verbindung mit Sonnenlicht problematisch sein.
Wer eine einfache selbst gemachte Maske ausprobieren möchte, kann deshalb problemlos bei Ingwer und Honig bleiben.
Mehr Zutaten bedeuten bei Hautpflege nicht automatisch ein besseres Ergebnis.
Hilft Ingwer gegen Altersflecken?
Auch hier kursieren zahlreiche Hausrezepte.
Besonders häufig wird empfohlen, eine frisch angeschnittene Ingwerscheibe direkt über dunkle Hautstellen zu reiben und dies täglich zu wiederholen.
Von einem kräftigen täglichen Reiben würde ich jedoch abraten.
Pigmentflecken entstehen nicht einfach auf der Hautoberfläche und lassen sich deshalb nicht wie eine Verschmutzung „wegreiben“. Wiederholte Reizung kann das Problem sogar verschlimmern und zu zusätzlichen Hautveränderungen führen.
Wer deutlich sichtbare Pigmentflecken reduzieren möchte, sollte deshalb nicht erwarten, dass Ingwer innerhalb weniger Tage eine zuverlässige Lösung bietet.
Ingwer auf den Händen – warum dieser Trick so beliebt ist
Gerade Hände werden häufig für Vorher-Nachher-Bilder verwendet.
Das hat einen einfachen Grund: An den Händen werden Veränderungen der Haut besonders deutlich sichtbar. Trockenheit, feine Linien und Pigmentierungen fallen dort schnell auf.
Eine reichhaltige Pflege kann trockene Hände kurzfristig tatsächlich glatter erscheinen lassen.
Wer Ingwer ausprobieren möchte, kann beispielsweise eine sehr kleine Menge fein geriebenen Ingwer mit einer neutralen Pflegebasis kombinieren und anschließend wieder vollständig abwaschen.
Entscheidend ist auch hier die Verträglichkeit.
Eine Hand, die nach einer Anwendung etwas weicher aussieht, wurde dadurch allerdings nicht biologisch um Jahrzehnte „verjüngt“.
Vorsicht: Ingwer kann ordentlich brennen
Das ist wahrscheinlich der wichtigste Punkt bei diesem Hausmittel.
Wer einmal frischen Ingwer probiert hat, kennt seine deutliche Schärfe. Dieselben kräftigen Inhaltsstoffe kommen bei einer äußerlichen Anwendung mit der Haut in Kontakt.
Empfindliche Haut kann darauf mit Brennen, Rötung oder Reizung reagieren.
Deshalb gilt:
– zunächst nur eine kleine Hautstelle testen,
– nicht auf verletzte oder bereits gereizte Haut auftragen,
– Augen und Schleimhäute unbedingt aussparen,
– bei starkem Brennen sofort abwaschen,
– nicht davon ausgehen, dass „mehr“ automatisch besser wirkt.
Besonders aggressive Mischungen aus Ingwer, Zitronensaft und mechanischem Peeling können für empfindliche Gesichtshaut schnell zu viel werden.
Ingwer-Peeling für den Körper
Wer Ingwer lieber außerhalb des empfindlichen Gesichts verwenden möchte, findet auch Rezepte für Körperpeelings.
Eine einfache Variante lässt sich aus etwas fein geriebenem Ingwer, Zucker und einem geeigneten Pflegeöl herstellen.
Hier übernimmt hauptsächlich der Zucker den mechanischen Peelingeffekt. Abgestorbene Hautschüppchen werden beim sanften Massieren gelöst, während das Öl die Haut geschmeidiger wirken lässt.
Auch dabei sollte nicht kräftig geschrubbt werden. Starker mechanischer Druck macht ein Peeling nicht automatisch wirksamer und kann die Haut unnötig reizen.
Warum Vorher-Nachher-Bilder täuschen können
Ein Bild zeigt immer nur einen bestimmten Moment.
Licht, Kamerawinkel, Hautfeuchtigkeit, Make-up, Bildbearbeitung und sogar die Position der Gesichtsmuskulatur können beeinflussen, wie deutlich Falten auf einem Foto erscheinen.
Besonders bei Händen reicht manchmal schon eine andere Beleuchtung aus, damit Fältchen wesentlich stärker oder schwächer sichtbar werden.
Deshalb sollte ein spektakuläres Vorher-Nachher-Foto niemals als Beweis dafür betrachtet werden, dass ein bestimmtes Hausmittel Falten entfernt hat.
Was bei Hautalterung wesentlich wichtiger ist
Wer sein Hautbild langfristig erhalten möchte, sollte sich nicht ausschließlich auf einzelne Hausmittel verlassen.
Einer der wichtigsten Faktoren für sichtbare vorzeitige Hautalterung ist UV-Strahlung. Konsequenter Sonnenschutz spielt deshalb eine wesentlich größere Rolle als die Frage, ob gelegentlich eine Ingwermaske verwendet wird.
Dazu kommen eine Hautpflege, die zum eigenen Hauttyp passt, ausreichend Feuchtigkeit und der Verzicht auf unnötig aggressive Anwendungen.
Ingwer kann dabei eine interessante Ergänzung sein – aber eben keine Wunderwaffe.
Fazit
Ingwer ist eine faszinierende Wurzel und enthält verschiedene interessante Pflanzenstoffe. Als Bestandteil einer vorsichtig angewendeten Hauspflege kann er deshalb durchaus ausprobiert werden.
Die spektakulären Versprechen, die häufig zusammen mit Vorher-Nachher-Bildern verbreitet werden, sollte man jedoch nicht wörtlich nehmen.
Ingwer entfernt weder über Nacht Falten noch verwandelt er gealterte Haut wieder in junge Haut.
Wer ihn trotzdem ausprobieren möchte, fährt mit einer einfachen und milden Anwendung am besten. Gerade bei der Haut gilt nämlich eine Regel, die bei vielen Hausmitteln vergessen wird:
Natürlich bedeutet nicht automatisch reizfrei – und manchmal ist weniger tatsächlich mehr.
