Rezepte

Hier ist ein einfaches Rezept für gefüllte Champignons, das sich gut in eine Low-Carb-Ernährung integrieren lässt:

Zutaten:

  • 12 große Champignons
  • 150 g Frischkäse
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 2 EL frisch gehackte Petersilie
  • 50 g geriebener Parmesan oder Gouda
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl

Anleitung:

  1. Champignons vorbereiten:
    • Die Champignons vorsichtig putzen und die Stiele entfernen. Die Stiele hacken und beiseite legen.
  2. Füllung zubereiten:
    • In einer Schüssel den Frischkäse mit den gehackten Champignonstielen, Knoblauch, Petersilie und geriebenem Käse vermengen. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
  3. Champignons füllen:
    • Die Champignonkappen mit der Frischkäsemischung füllen. Du kannst dazu einen Teelöffel oder einen Spritzbeutel verwenden.
  4. Backofen vorheizen:
    • Den Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
  5. Champignons backen:
    • Die gefüllten Champignons in eine Auflaufform setzen und mit Olivenöl beträufeln. Die Form in den vorgeheizten Ofen stellen und die Champignons etwa 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  6. Servieren:
    • Die gefüllten Champignons aus dem Ofen nehmen und heiß servieren.
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