Rezepte

Mexikanischer Avocado-Bohnen-Salat

Zutaten:

  • 2 Avocados
  • 1 Dose schwarze Bohnen, abgetropft und gespült
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 1/2 rote Zwiebel, gehackt
  • 1 Jalapeño, entkernt und gehackt (optional)
  • Saft von 2 Limetten
  • 2 EL frische Korianderblätter, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Kalorienberechnung:

  • Schwarze Bohnen haben etwa 110 Kalorien pro halber Tasse.
  • Die anderen Zutaten haben ähnliche Kalorienwerte wie im vorherigen Rezept.
admin

Share
Published by
admin
5 Monaten ago

Recent Posts

Bodenloser Low Carb Käsekuchen mit Äpfeln

ZUTATEN: 500 g Magerquark300 g Frischkäse150 g Joghurt100 ml Milch40 g Eiweißpulver (neutral oder Vanille)1…

1 Tag ago

Low Carb Gemüsequiche

ZUTATEN (für 8 Portionen): Dinkelmehl – 240 gWasser – 50 mlEtwas SalzButter – 100 gEier…

1 Tag ago

Sehr leckerer Kuchen, Obstgarten, von Oma Elsa!

Zutaten: 1 Packung Vanillinzucker4 Eier220 g Mehl250 g Margarine220 g Zucker2 TL Backpulver3 Blatt weiße…

1 Tag ago

Erdbeereis ohne Eismaschine ist köstlich!

Zutaten: 700 g Erdbeeren1 EL Zucker250 g gezuckerte Kondensmilch500 g Sahne Zubereitung: Zuerst die Erdbeeren…

1 Tag ago

Blumenkohlschnitzel, der Geschmack wird dir bestimmt schmecken und es ist gesund!

Zutaten für 4 Portionen: 1 Blumenkohl3 EierPaniermehlSalzPfefferMargarine oder Öl Zubereitung: Den Blumenkohl wie gewohnt in…

1 Tag ago

Salatdressing gibt es, schnell und sehr lecker, Sie werden es lieben!

Zutaten: 15 g Salz15 g gekörnte Gemüsebrühe220 g saure Sahne oder Schmand220 g weißer Balsamico300…

1 Tag ago