Low Carb

Lachs mit Parmesan-Kräuter-Walnuss-Kruste

Zutaten:

  • 4 Lachsfilets
  • 1/2 Tasse gehackte Walnüsse
  • 1/2 Tasse geriebener Parmesankäse
  • 2 EL gehackte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Dill, oder Schnittlauch)
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Zitronenschnitze zum Servieren

Anleitung:

  1. Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. In einer Schüssel die gehackten Walnüsse, den geriebenen Parmesankäse, die gehackten frischen Kräuter und das Olivenöl vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Legen Sie die Lachsfilets mit der Hautseite nach unten auf das vorbereitete Backblech.
  4. Verteilen Sie die Kräuter-Walnuss-Mischung gleichmäßig auf der Oberseite jedes Lachsfilets und drücken Sie sie leicht an.
  5. Backen Sie den Lachs im vorgeheizten Ofen für ca. 12-15 Minuten, oder bis der Lachs leicht bräunlich und durchgegart ist.
  6. Servieren Sie den Lachs mit Zitronenschnitzen und Beilagen Ihrer Wahl, wie gedünstetem Gemüse oder einem frischen Salat.
admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Frühstückssalat

Zum Brunchen oder als Snacksalat z.B. fürs Büro:* 1 rote Paprika* 1 Salatgurke* 1 kleine…

1 Tag ago

Bunter Nudelsalat

Für 3 Portionen:* 160 g Penne (oder andere Nudeln)* 3 Paprika (rot, gelb, grün)* 140…

1 Tag ago

Ruck Zuck Farmersalat

1 Glas Karottensalat (190 g)* 1 Glas Selleriesalat (190 g)* 1 kleine Dose Mais (140…

1 Tag ago

Falscher Kartoffelsalat

Für 4 Portionen:* 800 g Kohlrabi* 200 g Kochschinken* 100 g Gewürzgurken* 4 Eier* 50…

1 Tag ago

Gyrossalat

Für 6 Portionen:* 1.200 g Hähnchenbrustfilet* 1 Salatgurke* 700 g Krautsalat* 250 g Knoblauch-Creme-Dip (Dahlhoff)*…

1 Tag ago

Bunter Krautsalat

Für 4 Portionen:* 600 g Hähnchenbrustfilet* 400 g Krautsalat* 1 Salatgurke* 1 kleine Dose Mais*…

1 Tag ago