Zutaten: 1 Brötchen (vom Vortag)1 Knoblauchzehe3 EL Olivenöl1 kleiner FenchelSalz1 1/2 EL Aceto balsamico2 EL italienische TK-KräutermischungPfeffer1 kleine Dose weiße…
Zutaten: 200 g Heidelbeeren (frisch oder gefroren)250 g Mascarpone200 g griechischer Joghurt (fettarm)2-3 EL Honig oder Ahornsirup (je nach Geschmack)1…
Zutaten:Reife AvocadosThunfisch aus der DoseGriechischer JoghurtZitronensaftSalz, Pfeffer, PaprikapulverFrisches Gemüse nach Wahl zum Servieren (z. B. Gurkensticks, Karottenstifte, Kirschtomaten)Zubereitung:Die Avocados halbieren…
Zutaten:ZucchiniCherrytomatenFrischer SpinatPesto (entweder selbstgemacht oder gekauft)PinienkerneParmesan (optional)Zubereitung:Die Zucchini mit einem Spiralschneider zu Zoodles schneiden.Die Cherrytomaten halbieren und den Spinat grob…
Zutaten:HähnchenbrustfiletsGemüse nach Wahl (z. B. Paprika, Zucchini, Champignons, Zwiebeln)OlivenölSalz, Pfeffer, Knoblauchpulver, PaprikapulverZubereitung:Das Gemüse und die Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden.Die…
Zutaten:1 reife Mango, geschält und entkernt100 ml Kokosmilch150 ml Milch2 Kugeln VanilleeisHonig oder Zucker nach GeschmackZubereitung:Mangofleisch, Kokosmilch, Milch, Vanilleeis und…
Zutaten:1 reife Banane2 Kugeln Vanilleeis2 Esslöffel Schokoladensirup1 Esslöffel ErdbeersirupSchlagsahneBunte Streusel zur DekorationZubereitung:Banane schälen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten außer…
Zutaten:2 Kugeln Vanilleeis250 ml Milch2 Esslöffel Erdnussbutter1 Esslöffel HonigZubereitung:Vanilleeis, Milch, Erdnussbutter und Honig in den Mixer geben und mixen, bis…
Zutaten:2 Kugeln Schokoladeneis250 ml Milch2 Esslöffel SchokoladensirupSchlagsahneSchokoladenraspel zur DekorationZubereitung:Schokoladeneis, Milch und Schokoladensirup in einen Mixer geben und gut mixen.Den Milchshake…
Zutaten:1 reife Banane200 g frische Erdbeeren250 ml Milch2 Kugeln VanilleeisHonig oder Zucker nach GeschmackZubereitung:Banane schälen und in Stücke schneiden. Erdbeeren…