Hier ist ein Rezept für ein köstliches und “weltbestes” Sauerkraut mit einem low-carb Ansatz:

Zutaten: 1 kg Sauerkraut (aus dem Glas oder frisch)1 Zwiebel, fein gehackt2 Knoblauchzehen, fein gehackt2 Esslöffel Kokosöl oder Olivenöl1 Teelöffel…

10 Monaten ago

Hier ist ein Rezept für einen leckeren Salat mit Honigchampignons und einem low-carb Ansatz:

Zutaten: Für den Salat: 200 g gemischter grüner Salat (zum Beispiel Rucola, Spinat, Feldsalat)250 g Honigchampignons, in Scheiben geschnitten1 Avocado,…

10 Monaten ago

Hier ist ein Rezept für Cevapcici im Speckmantel mit einem low-carb Ansatz.

Zutaten: 500 g Hackfleisch (gemischt aus Rind und Schwein)1 Zwiebel, fein gehackt2 Knoblauchzehen, gepresst1 Teelöffel Paprikapulver1 Teelöffel Kreuzkümmel1 Teelöffel OreganoSalz…

10 Monaten ago

Knusprig gebratene Schweinshaxen

Zutaten: 4 SchweinshaxenSalz und Pfeffer nach Geschmack2 Esslöffel Olivenöl Für die Würzmischung: 1 Teelöffel Paprika1 Teelöffel Knoblauchpulver1 Teelöffel Zwiebelpulver1 Teelöffel…

10 Monaten ago

Low-Carb-Rezept für Kohlrouladen:

Zutaten: Für die Rouladen: 1 großer Kopf Weißkohl500 g gemischtes Hackfleisch (z.B. Rind und Schwein)1 Zwiebel, fein gehackt1 Ei1/2 Tasse…

11 Monaten ago

Hier ist ein einfaches Rezept für eine leckere Low-Carb-Fetacreme:

Zutaten: 200 g Feta-Käse100 g griechischer Joghurt (vollfett)2 EL Olivenöl1 Knoblauchzehe, gehacktSaft einer halben ZitroneFrischer Dill oder Petersilie, gehackt (optional)Salz…

11 Monaten ago

Hier ist ein Rezept für Low-Carb-Gyros mit Metaxasauce:

Zutaten: Für das Gyros: 500 g Schweinefleisch (z.B. Schweinehals oder Schulter), dünn geschnitten2 EL Olivenöl1 TL Paprikapulver1 TL Oregano1 TL…

11 Monaten ago

Hier ist ein Rezept für einen italienisch inspirierten Low-Carb-Hackbraten:

Zutaten: Für den Hackbraten: 500 g gemischtes Hackfleisch1 Ei1/2 Tasse gemahlene Mandeln oder Mandelmehl1/4 Tasse geriebener Parmesan2 Knoblauchzehen, fein gehackt1…

11 Monaten ago

Hier ist ein einfaches Rezept für gefüllte Champignons, das sich gut in eine Low-Carb-Ernährung integrieren lässt:

Zutaten: 12 große Champignons150 g Frischkäse1 Knoblauchzehe, fein gehackt2 EL frisch gehackte Petersilie50 g geriebener Parmesan oder GoudaSalz und Pfeffer…

11 Monaten ago